Psikolojik destek sürecinde tek bir kuramsal çerçeveye bağlı kalınmaz. Çalışma, başvuru nedenine ve bireysel ihtiyaçlara göre farklı psikoterapi yaklaşımlarından yararlanılarak yapılandırılır. Aşağıda kullanılan yöntemlerin kısa açıklamalarını bulabilirsiniz.
Bu yöntemlerin ele alındığı konular hakkında genel bilgiye Çalışma Alanları sayfasından ulaşabilirsiniz.
EMDR
EMDR, özellikle travmatik yaşantıların işlenmesine odaklanan bir psikoterapi yöntemidir. Geçmiş deneyimlerin bugünkü duygu ve düşünceler üzerindeki etkisini ele alır.
🔗 Ayrıntılı bilgi için EMDR Terapisi Nedir?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
BDT, düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiye odaklanır. İşlevselliği zorlayan düşünce kalıplarının fark edilmesini ve yeniden yapılandırılmasını hedefler.
🔗 Detaylı bilgi için Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Duygu Odaklı Terapi
Duyguların fark edilmesi, düzenlenmesi ve anlamlandırılması üzerine yapılandırılmış bir yaklaşımdır. Özellikle ilişki süreçlerinde etkili biçimde kullanılır.
🔗 Ayrıntılı bilgi için Duygu Odaklı Terapi (EFT)
Çözüm Odaklı Terapi
Sorunun kökeninden çok çözümün nasıl oluşturulabileceğine odaklanan kısa süreli ve yapılandırılmış bir yaklaşımdır.
🔗 Detaylı bilgi için Çözüm Odaklı Terapi
Psikodinamik Terapi
Geçmiş yaşantıların, bilinçdışı süreçlerin ve tekrar eden ilişki örüntülerinin bugünkü deneyimler üzerindeki etkisini ele alır.
🔗 Ayrıntılı bilgi için Psikodinamik Terapi
Psikanalitik Terapi
Psikanalitik yaklaşım, kişilik yapılanması ve bilinçdışı çatışmaların derinlemesine incelenmesine dayanır. Daha uzun soluklu ve yapılandırılmış bir süreçtir.
🔗 Detaylı bilgi için Psikanalitik Terapi
Şema Terapi
Erken dönem yaşam deneyimleriyle gelişen uyumsuz şemaların bugünkü davranış ve ilişki örüntülerine etkisini ele alır.
🔗 Ayrıntılı bilgi için Şema Terapi
Varoluşçu Terapi
Anlam, özgürlük, sorumluluk ve yaşamın temel meseleleri üzerine odaklanan bir psikoterapi yaklaşımıdır.
🔗 Detaylı bilgi için Varoluşçu Terapi
Transaksiyonel Analiz
Kişilerarası iletişim biçimlerini ve “benlik durumlarını” inceleyen bir kuramsal çerçevedir.
🔗 Ayrıntılı bilgi için Transaksiyonel Analiz
Gottman Metodu
Çift ilişkilerinde iletişim örüntülerini ve etkileşim biçimlerini yapılandırılmış şekilde ele alan bir yöntemdir.
🔗 Detaylı bilgi için Gottman Metodu
Terapötik Kartlar
Duyguların ve içsel süreçlerin görünür hale getirilmesini kolaylaştıran yardımcı araçlardır. Çalışma sürecinde destekleyici materyal olarak kullanılabilir.
🔗 Ayrıntılı bilgi için Terapötik Kartlar ile Çalışma
Bu yöntemlerin psikolojik destek süreci içinde nasıl ele alındığı hakkında daha detaylı bilgiye Nasıl Çalışılır sayfasından ulaşabilirsiniz.
Bu yaklaşımlar, bireysel ve ilişki odaklı psikolojik destek süreçleri içinde başvuru nedenine göre yapılandırılır. Sürecin genel çerçevesi hakkında bilgi almak için Psikolojik Destek sayfasını inceleyebilirsiniz.
🗓️ Görüşme planlamak veya detaylı bilgi almak için İletişim sayfası üzerinden ulaşabilirsiniz.