Anoreksiya Nervoza Nedir?
Anoreksiya nervoza, kişinin beslenmesini belirgin biçimde kısıtlaması sonucunda bedeninin ihtiyaçlarına göre düşük ağırlıkta olmasıyla kendini gösteren bir yeme bozukluğudur. Kilo almaya yönelik yoğun korku veya kilo almayı engelleyen davranışlar görülebilir. Kişi, beden ağırlığını ve görünümünü kendisini değerlendirmede önemli bir ölçüt olarak görebilir.
Diğer yeme bozukluğu türleri hakkında bilgi edinmek için Yeme Bozukluğu Türleri sayfasını inceleyebilirsiniz.
Anoreksiya Nervoza Belirtileri
Anoreksiya Nervoza Nasıl Anlaşılır?
Yeterli beslenmeyi engelleyecek ölçüde yiyecekleri veya öğünleri kısıtlamak
Kilo almaktan yoğun biçimde korkmak
Kilo almayı engellemek amacıyla katı kurallar ve alışkanlıklar geliştirmek
Kilo ve beden görünümü hakkında yoğun, tekrar eden düşünceler yaşamak
Düşük ağırlıkta olmasına rağmen kendisini kilolu hissetmek
Sık tartılmak veya bedenini tekrar tekrar kontrol etmek
Başkalarıyla yemek yemekten kaçınmak
Yemek sonrasında yoğun kaygı veya suçluluk hissetmek
Dinlenme ihtiyacına rağmen aşırı egzersiz yapmak
Üşüme, halsizlik, baş dönmesi veya dikkatini toplamakta güçlük yaşamak olabilir.
Belirtilerin şiddeti, hangi belirtilerin birlikte görüldüğü, günlük yaşamı etkileme düzeyi kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Belirtiler yeme bozukluğunu işaret edebileceği gibi benzer belirtiler farklı psikolojik ya da fiziksel durumlarla da ilgili olabilir. Bu nedenle ayırt edici bir uzman değerlendirmesi önemlidir.
Anoreksiya Nervoza Nedenleri
Anoreksiya Nervoza Neden Olur?
Genetik yatkınlık ve biyolojik özellikler
Kilo ve beden görünümüne ilişkin toplumsal beklentiler
Beden görünümü üzerinden eleştirilmek veya zorbalığa maruz kalmak
Kendine yönelik katı beklentiler ve yoğun öz eleştiri
Kendi değerini büyük ölçüde kilo veya beden görünümü üzerinden değerlendirmek
Belirsizliklerle ve zorlayıcı duygularla baş etmekte güçlük yaşamak
Kaygı gibi eşlik eden psikolojik güçlükler
Giderek katılaşan kısıtlayıcı yeme alışkanlıkları olabilir.
Her bireyin yaşam öyküsü farklıdır; anoreksiya nervoza gelişmesinde etkili olan nedenler de farklılık gösterebilir. Bu nedenle değerlendirme sürecinde kişinin geçmiş deneyimleri, içinde bulunduğu koşullar ve yaşadığı belirtiler birlikte ele alınır.
Ne Zaman Destek Alınmalı?
Kilo alma korkusu nedeniyle beslenme giderek kısıtlanıyor, açlık hissine rağmen yemek yemekten kaçınılıyor veya kilo ve beden görünümünü kontrol etme çabası günlük yaşamın önüne geçiyorsa destek alınabilir. Öğün atlama, yiyecekleri katı kurallarla sınırlama ve dinlenme ihtiyacına rağmen egzersizi sürdürme görülebilir.
Kilo kaybına rağmen kendini kilolu hissetmek, yemekle ilgili kaygıların artması ve başkalarıyla yemek yemekten uzaklaşmak yaşamı daraltabilir. Üşüme, halsizlik, baş dönmesi veya adet düzeninde değişiklikler yetersiz beslenmeye eşlik edebilir. Değerlendirmede yalnızca kilo değil, beslenmenin ne ölçüde kısıtlandığı ve bedensel etkileri de önem taşır.
Psikolojik destek süreci hakkında bilgi edinmek için Psikolojik Destek/Danışmanlık sayfasını inceleyebilirsiniz.
Anoreksiya Nervoza ile Nasıl Çalışılır?
Beslenmenin ne zamandır ve nasıl kısıtlandığı, kilo değişimleri, egzersiz düzeni ve bedensel belirtiler değerlendirilebilir. Kilo alma korkusu, beden algısı ve yemekle ilgili kurallar ele alınabilir. Kişinin yaşadığı güçlüğe bakışı, değişime dair çekinceleri ve günlük yaşamda etkilenen alanlar üzerinde durulabilir.
Bedensel sağlık ve beslenme gereksinimleri gözetilerek yeterli beslenmeye yönelik bir plan oluşturulabilir. Kilo ve beden görünümüne yüklenen anlam, katı yeme kuralları ve kontrol ihtiyacı üzerinde çalışılabilir. Psikolojik destek, psikiyatrik değerlendirme, tıbbi takip ve yeme bozuklukları konusunda deneyimli bir diyetisyenle çalışma birlikte planlanabilir. Yaşa ve ihtiyaca göre yakınların katılımı değerlendirilebilir; sürecin kapsamı kişinin sağlık durumu ve beslenme gereksinimleri doğrultusunda düzenlenebilir.
Kullanılan yaklaşımlar hakkında Yöntemler sayfasından bilgi edinebilirsiniz.
Görüşme süreci hakkında bilgi edinmek veya görüşme planlamak için iletişime geçebilirsiniz.
Yazar: Aslı Kırbayır Özerenler
Son güncellenme: 17 Ekim 2026